إليك بعض الحيل والنصائح الهامة للعناية بالبشرة:
1- تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة يومياً باستخدام منظف خفيف يتناسب مع نوع البشرة، ويجب تجنب استخدام المنظفات القاسية التي تسبب جفاف البشرة.
2- التقشير: ينصح بعمل تقشير للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام منتج تقشير خفيف يحتوي على حبيبات دقيقة تساعد على إزالة الخلايا الميتة وتنقية المسامات.
3- الترطيب: يجب ترطيب البشرة بشكل منتظم باستخدام مرطب يحتوي على مواد طبيعية مثل الألوة فيرا، ويفضل استخدام مرطب يحتوي على حماية من الشمس.
4- حماية البشرة من الشمس: يجب استخدام واقي شمس بعامل حماية مناسب لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
5- الشرب الكافي للماء: يجب شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
6- تناول الأطعمة الصحية: يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة البشرة.
7- النوم الكافي: يجب الحصول على نوم كافي لتجنب التعب والإجهاد الذي يؤثر على صحة البشرة.
8- تجنب التدخين: يجب تجنب التدخين والتعرض للتلوث البيئي الذي يؤثر سلباً على صحة البشرة.
9- ممارسة التمارين الرياضية: يجب ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على تدفق الدم والأوكسجين الصحي للبشرة.