في فصل الصيف، يتعرض الجلد لعدة عوامل تسبب المشاكل الجلدية مثل التعرض لأشعة الشمس الحارقة والرطوبة العالية والتعرق الزائد. للحصول على بشرة خالية من المشاكل في فصل الصيف يجب تجنب الأشياء التالية:
1- التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في فترات الظهيرة والتي تكون الأشعة الشمسية فيها أكثر حرارة. يفضل استخدام واقي الشمس على الجلد بشكل دائم في فصل الصيف.
2- عدم الإهتمام بترطيب البشرة: يجب ترطيب الجلد بشكل دائم في فصل الصيف لتفادي جفاف البشرة والتشققات، ويمكن استخدام مرطب طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.
3- استخدام منتجات تحتوي على الكحول: يجب تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول، حيث يمكن أن تتسبب في تجفيف الجلد وتهيجه.
4- تناول الطعام الدسم والسكريات بكثرة: تناول الطعام الدسم والسكريات بكثرة يمكن أن يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور وتفاقم مشاكل الجلد.
5- عدم تغيير الأدوات الشخصية: يجب تجنب استخدام أدوات شخصية مشتركة مثل المناشف والقطع وفرش الشعر وغيرها، حيث يمكن أن تنتقل الجراثيم والبكتيريا من شخص لآخر.