روتين العناية بالبشرة في الشتاء

 يجب أن يتغير روتين العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء، حيث يتعرض الجلد للتلف بسبب الرياح الباردة والجفاف الناجم عن التدفئة المركزية. وفيما يلي روتين العناية بالبشرة الذي يجب اتباعه في الشتاء:

1- تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة بلطف يوميًا باستخدام منظف لطيف لإزالة الشوائب والأوساخ والزيوت الزائدة.

2- التقشير: يجب تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت وتحسين تجديد الخلايا. يمكن استخدام مقشر طبيعي مثل السكر أو القهوة أو العسل.

3- الترطيب: يجب استخدام كريم ترطيب غني ومرطب في الصباح والمساء لمنع جفاف البشرة وتهيئتها للعوامل البيئية القاسية. يمكن استخدام الزيوت النباتية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.

4- حماية البشرة: يجب استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على SPF 30 على الأقل قبل الخروج من المنزل، حتى في الأيام الغائمة، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

5- ترطيب الشفاه: يجب ترطيب الشفاه باستخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على زبدة الشيا أو زيت اللوز الحلو لمنع الشفاه من الجفاف والتشقق.

6- ترطيب اليدين: يجب ترطيب اليدين باستخدام كريم ترطيب غني بعد الغسل لمنع الجفاف والتشقق.

7- شرب الماء: يجب شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجلد من الداخل.