إليك بعض النصائح لعلاج جفاف البشرة:
1- ترطيب البشرة: استخدم مرطبًا غنيًا بالمكونات المرطبة مثل الجليسرين وحمض الهيالورونيك. ضعه بانتظام على الوجه والجسم لترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة.
2- استخدم منظفًا لطيفًا: تجنب استخدام منظفات قاسية تسبب جفافًا أكثر. اختر منظفًا خفيفًا ولطيفًا خالي من الكحول والصابون، واستخدمه مرتين في اليوم.
3- تجنب الماء الساخن: قد يؤدي استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام إلى تجفيف البشرة. استخدم ماء فاتر بدلاً من ذلك، ولا تقم بتبديل الحرارة بين البارد والساخن بشكل مفرط.
4- التقليل من التقشير: قد يزيل التقشير الزائد الطبقة العلوية من الجلد ويسبب جفافًا. قم بتقليل تردد التقشير واختر منتجات لطيفة وغير مزعجة.
5- احمِ بشرتك من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس بنسبة حماية عالية عند الخروج تحت أشعة الشمس. الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تجفف البشرة وتتسبب في تلفها.
6- شرب الماء بكميات كافية: يساعد شرب الماء بكميات كافية في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل. حاول شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.
7- استخدم مرطب الشفاه: الشفاه هي جزء من البشرة يميل إلى الجفاف بسهولة. استخدم مرطب الشفاه بشكل منتظم للحفاظ على ترطيبها وحمايتها.