بذور الشيا هي مصدر غني بالعناصر الغذائية والدهون الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة للعناية بالبشرة والشعر. إليك بعض الوصفات الطبيعية باستخدام بذور الشيا للعناية بالوجه والشعر:
1. قناع الشيا للوجه:
مكونات:
2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا المطحونة
2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من عسل نحل
ماء دافئ
الطريقة:
في وعاء صغير، قومي بمزج بذور الشيا المطحونة مع عصير الليمون والعسل.
أضيفي ماء دافئ تدريجياً واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اشطفي وجهك بالماء الفاتر واتبعي بتونر وكريم ترطيب.
2. زيت الشيا للشعر:
مكونات:
3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا
3-5 قطرات من زيت اللافندر (أو أي زيت عطري آخر اختياري)
الطريقة:
في وعاء، قومي بخلط زيت جوز الهند وبذور الشيا.
اتركي الخليط جانباً لمدة ساعة لتمتص بذور الشيا السوائل.
بعد ذلك، سخني الخليط قليلاً باستخدام حمام مائي.
أزيلي الخليط من الحمام المائي وأضيفي الزيت العطري.
ضعي الزيت على فروة الشعر وافركيه بلطف، ثم ضعيه على طول الشعر.
اتركي الزيت لمدة ساعة على الأقل، ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
3. مقشر الشفاه بالشيا:
مكونات:
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا المطحونة
1 ملعقة صغيرة من عسل نحل
1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
1-2 قطرات من زيت النعناع العطري (اختياري للرائحة)
الطريقة:
قومي بمزج بذور الشيا المطحونة مع العسل وزيت جوز الهند.
إذا كنت تستخدم زيت النعناع العطري، أضيفيه واخلطي جيداً.
ضعي المقشر على شفتيك وقومي بتدليكهما بلطف لبضع دقائق.
اشطفي شفتيك بالماء الدافئ ووضعي بعدها مرطب للشفاه.
تذكري دائمًا عمل اختبار حساسية قبل استخدام أي مكون جديد على بشرتك، واستشيري أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديك أي مشاكل جلدية أو تحسس.