أوضاع النوم المناسبة للرضع

 



توفير أوضاع النوم المناسبة للرضع أمر مهم لضمان سلامتهم وراحتهم. إليك بعض النصائح حول أوضاع النوم المناسبة للرضع:




1- النوم على ظهرهم: يُفضل أن ينام الرضع على ظهرهم في الأشهر الأولى من عمرهم. هذا يمكن أن يقلل من احتمالية حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).


2- سطح مستوٍ وصلب: ضع الرضيع على سطح مسطح وصلب مثل سرير الأطفال أو سرير مخصص للرضع. تجنب وضع الرضع على السرائر الريشية أو الأسطح الرقيقة.


3- توفير مكان للنوم مناسب: استخدم سريرًا مصممًا خصيصًا للرضع وتأكد من أن المرتبة تكون مناسبة وخالية من الأجسام الغامضة أو الألعاب.


4- تجنب الممتصات: لا تضع ممتصات أو ألعاب في سرير الرضيع أثناء النوم. يمكن أن تكون هذه الأشياء خطيرة وتزيد من مخاطر SIDS.


5- النوم قرب الوالدين: في الأشهر الأولى، يمكن أن يكون النوم في نفس الغرفة مع الوالدين، ولكن على سرير منفصل للرضيع. هذا يساعد على مراقبتهم بشكل أفضل.


6- تجنب الإفراط في التغطية: لا تستخدم البطانيات أو المفرش الثقيل في الأشهر الأولى. يمكن استخدام الأسرّة المناسبة للرضع للحفاظ على دفء الرضيع دون خطر الاختناق.


7- درجة الحرارة المناسبة: حافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة وآمنة للرضيع، عادة ما تكون درجة الحرارة بين 20 و 22 درجة مئوية (68-72 درجة فهرنهايت).


8- التدخين والتدخين الثانوي: تجنب التدخين في الغرفة التي ينام فيها الرضيع، وتجنب التعرض للتدخين الثانوي، حيث يمكن أن يزيدان من مخاطر SIDS.


9- مراقبة الرضيع: احرص على مراقبة الرضيع أثناء النوم، وخاصة في الأشهر الأولى.




تذكير هام: قبل اتباع أي توصيات حول أوضاع النوم للرضع، يجب استشارة طبيب الأطفال أو مزود الرعاية الصحية. تلتزم بالإرشادات الأمانية للنوم وتجنب الأمور التي تزيد من مخاطر SIDS.


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق