زيادة وزن الطفل الرضيع أمر مهم لضمان نموه الصحي وتطوره بشكل جيد. إليك بعض النصائح لزيادة وزن الرضيع:
1- الرضاعة الطبيعية: إذا كنت ترضعين طفلك، فالرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتلبية احتياجاته الغذائية. حاولي زيادة عدد مرات الرضاعة وتأكدي من أن الرضاعة فعّالة وأن الرضع يتناولون كميات كافية من الحليب.
2- الإرضاع بزجاجة: إذا كنت تستخدمين زجاجة لإطعام الرضيع، فتأكدي من استخدام حليب صناعي مخصص للرضع واتبعي الإرشادات بشأن الكميات والجداول.
3- تقديم طعام صلب: في سن معينة، عادة بعد عمر 6 شهور، يمكن تقديم الأغذية الصلبة إلى الرضع بجانب الرضاعة. ابدئي بأغذية خفيفة وسهلة الهضم مثل الحساء والبيوريه وزيدي التنوع تدريجيًا.
4- مراقبة النمو: تأكدي من مراقبة نمو الرضيع بانتظام مع طبيب الأطفال. زيارات التحقق الدورية مهمة للتأكد من أن الرضع يزيدون في الوزن بشكل طبيعي.
5- زيادة التتبع: قد تحتاج إلى زيادة التتبع لمعرفة ما إذا كان الرضيع يأخذ كميات كافية من الطعام. يمكن أن يساعد ذلك في ضمان تلقي الطفل للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية اللازمة.
6- تقديم وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية: إذا كان الرضيع يعاني من صعوبة في تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة، يمكن تقديم وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية لضمان تلقيه للسعرات الحرارية الإضافية.
7- الاهتمام بالنوم: تأكدي من أن الرضيع يحصل على نوم كافي. النوم الجيد يساهم في نمو الجسم وزيادة الوزن.
8- استشيري الطبيب: إذا كان طفلك يعاني من صعوبة كبيرة في زيادة وزنه أو إذا كنت قلقة بشكل كبير، فاستشيري طبيب الأطفال. يمكن للطبيب تقديم نصائح واستراتيجيات خاصة للحالة.
لاحظي أن زيادة الوزن يجب أن تكون تدريجية وصحية، ويجب تجنب إعطاء الرضع الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية فارغة أو تعرضهم لمخاطر صحية.