مشكلتا تأخر إدرار الحليب (انسداد القناة اللاكتية) وتحجر الثديين (ما يعرف بالتهاب الثدي) قد يكونان مزعجين ومؤلمين. في حالة تأخر إدرار الحليب، يمكن أن يكون العلاج بسيطًا ويشمل الإجراءات التالية:
1- التدليك:
قم بتدليك الثدي بلطف أثناء الرضاعة أو أثناء استخدام الضغط بين الإصبعين لتحسين تدفق الحليب.
2- التسخين:
استخدم فوطة دافئة أو حمام دافئ للثدي لتسخينه وتحفيز تدفق الحليب.
3- الراحة:
حاول الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد، حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد على عملية إدرار الحليب.
4- التغذية الجيدة:
تأكد من أنك تتناول غذاءًا صحيًا ومتوازنًا وتشرب كميات كافية من الماء.
إذا استمرت مشكلة تأخر إدرار الحليب أو إذا حدث تورم وألم واحمرار، قد يشير ذلك إلى التهاب الثدي. في حالة التهاب الثدي، يمكن أن يكون العلاج كما يلي:
1- الراحة والتبريد:
استخدم وسائل التبريد المثلجة، مثل الكيس الثلجي، للتخفيف من الألم والتورم.
2- تناول المسكنات:
استخدم المسكنات البسيطة، مثل الباراسيتامول، بعد استشارة الطبيب.
3- تناول السوائل:
تناول كميات كافية من السوائل لتسهيل إدرار الحليب.
4- الرضاعة المنتظمة:
حاول زيادة الرضاعة لتحفيز تدفق الحليب وتخفيف الاحتقان.
5- زيارة الطبيب:
في حالة استمرار الألم أو التورم، يجب عليك زيارة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على نصائح وعلاج مناسب.
مهم جدًا عدم تجاهل الأعراض والبحث عن المشورة الطبية في حالة تفاقم الحالة أو استمرار الألم والاحتقان.