إليك ثلاث وصفات بسيطة وغير مطهية تناسب الرضع:
1- العصير الطبيعي للفاكهة:
المكونات:
موزة ناضجة
تفاحة ناضجة
كوب من الزبدة المضافة
التحضير:
قشر الموزة والتفاحة واقطعهما إلى قطع صغيرة.
ضع المكونات في الخلاط مع كوب من الزبدة المضافة.
اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على عصير ناعم.
قدم العصير الطازج للرضيع في كوب تحفيزي.
2- الزبادي بالفواكه:
المكونات:
كوب من الزبادي الطبيعي (بدون إضافات)
موزة مهروسة
ملعقة صغيرة من عسل الأطفال (اختياري)
التحضير:
في وعاء، امزج الزبادي والموزة المهروسة.
إذا كان الرضيع يأكل العسل، يمكن إضافته لتحلية الزبادي.
قدم الزبادي الطازج واللذيذ للرضيع.
3- سلطة الفواكه المقطعة:
المكونات:
حبة كيوي ناضجة
حبة مانجو ناضجة
حبة فراولة
التحضير:
قشر الكيوي والمانجو وقطعهما إلى قطع صغيرة.
قطع الفراولة إلى أحجام مناسبة للرضيع.
امزج الفواكه في وعاء وقدمها في صحن صغير لتقديمها بطريقة مشوقة للرضيع.
تأكدي من أن المكونات تكون ناعمة وملائمة لعمر الرضيع. قد يتطلب بعض الرضع قطع الطعام إلى قطع صغيرة أو تقديمها بشكل مهروس حتى يتمكنوا من التعامل معها بسهولة. تذكري دائمًا مراعاة توجيهات الطبيب حول تقديم الطعام للرضيع وضرورة تجنب المكونات التي قد تسبب حساسية أو مشاكل صحية.