في عمر 6 أشهر، يمكن تقديم بعض الأطعمة الصلبة للطفل ببطء، مع الأخذ في اعتبارك أن تكون الأطعمة سهلة الهضم ومناسبة لعمره. إليك بعض الوصفات السريعة التي يمكن تجربتها:
1- البطاطا المهروسة:
اسلقي قطعة صغيرة من البطاطا حتى تصبح طرية.
اهرسيها جيدًا أو استخدمي الخلاط للحصول على عصير البطاطا.
2- التفاح المهروس:
قشري واقطعي تفاحة إلى قطع صغيرة.
اسلقيها حتى تصبح طرية.
اهرسي التفاح أو استخدمي الخلاط.
3- العصيدة بالحبوب:
اختاري حبوب أطفال غنية بالحديد والفيتامينات.
اخلطي ملعقة صغيرة من الحبوب مع كمية مناسبة من حليب الأم أو حليب الصيغة.
4- الكوسة المهروسة:
اغسلي وقشري كوسة، ثم اقطعيها إلى قطع صغيرة.
اسلقيها حتى تصبح طرية واهرسيها أو استخدمي الخلاط.
5- اللبن الزبادي:
استخدمي لبن زبادي طبيعي خالٍ من السكر.
يمكنك تقديم اللبن مباشرة أو مزجه مع الفواكه المهروسة.
6- الهليون المهروس:
اغسلي وقشري هليون، ثم اقطعيه إلى قطع صغيرة.
اسلقيه حتى يصبح طريًا واهرسيه أو استخدمي الخلاط.
تأكدي من تقديم الأطعمة الجديدة بشكل فردي وانتظري عدة أيام قبل إدخال نوع آخر للتأكد من عدم وجود تحسس أو رد فعل سلبي. قد يكون من الجيد استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية الأطفال للحصول على نصائح إضافية تناسب حالة الطفل.