تبدأ عملية الفطام عند الأطفال عادةً حوالي سن الستة شهور، ولكن يمكن أن تبدأ في فترة تتراوح بين أربعة إلى ستة أشهر. يُفضل استشارة الطبيب للحصول على توجيهات دقيقة وملائمة لحالة الطفل.
إليك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها أثناء عملية الفطام:
1- تدريجياً تقديم الطعام الصلب:
يُمكنك بدءًا من عمر 4-6 أشهر بتقديم أغذية صلبة سهلة الهضم، مثل الحساء الخفيف أو الرز المهروس.
قد تبدأ بإعطاء وجبة واحدة يومياً في البداية وتزيد تدريجياً.
2- استخدام الأطعمة المهروسة:
يمكنك تقديم الخضروات والفواكه المهروسة بدلاً من الطعام المهروس.
تجنب إضافة ملح أو سكر إلى الطعام.
3- تقديم الحليب الصناعي:
استمر في إطعام الطفل بالحليب الصناعي أو حليب الأم حتى يتأقلم مع الأطعمة الصلبة.
4- زيادة التنوع:
قدم مجموعة متنوعة من الأطعمة لتعزيز تنوع النظام الغذائي.
5- مراقبة استجابة الطفل:
تابع استجابة الطفل للأطعمة الجديدة وتأكد من عدم وجود أي تحسس أو رد فعل غير عادي.
6- زيادة عدد الوجبات:
بمرور الوقت، زد عدد الوجبات الصلبة وقلل من كمية الرضاعة أو الحليب الصناعي.
7- تقليل الرضاعة:
ابدأ في تقليل عدد جلسات الرضاعة تدريجياً.
8- توفير السوائل:
تأكد من توفير كمية كافية من السوائل، سواء من الرضاعة أو المشروبات الأخرى.
مهم جداً أن تتم هذه العملية ببطء وتدريج لضمان أن يتأقلم الطفل مع الأطعمة الصلبة ويحصل على الغذاء اللازم لنموه وتطوره.