في الشهر السادس، يمكن أن يكون الطفل جاهزًا لتجربة الطعام الصلب تدريجيًا، إلى جانب الحليب الذي يتناوله بشكل رئيسي. قبل أن تبدأ بتقديم الطعام الصلب، تأكدي من أن الطفل يظهر علامات استعداد مثل قدرته على الجلوس بدون دعم وإظهار اهتمام في الطعام.
إليك بعض الوصفات المناسبة للطفل في الشهر السادس:
1- بوريه الأرز والخضار:
اطبخي كمية صغيرة من الأرز وامزجيها بخضار مهروسة مثل الجزر أو البطاطس. يمكنك إضافة قليل من زيت الزيتون للتغذية الجيدة.
2- بوريه الحبوب والتفاح:
اطحني حبوبًا مثل الشوفان أو الأرز، وامزجيها بتفاح مهروس وقليل من الحليب.
3- بوريه العدس:
اسلقي العدس حتى يصبح طريًا، واطحنيه بعد ذلك للحصول على بوريه ناعم ومغذي.
4- التفاح المهروس:
قمي بتقشير وتقطيع تفاحة ناضجة، ثم قدميها بشكل مهروس. يمكنك إضافة قليل من القرفة لتحسين النكهة.
5- الموز المهروس:
قمي بتهريس الموز وقدميه كوجبة خفيفة وسهلة للهضم.
6- الزبادي الطبيعي:
قدمي الزبادي الطبيعي المنخفض الدسم كمصدر للكالسيوم والبروتين.
7- البطاطا الحلوة المهروسة:
اطبخي بطاطا حلوة واهرسيها بعد ذلك. يمكنك إضافة قليل من الزبدة للتحسين النكهة.
8- الكوسة المهروسة:
اطهي كوسة واهرسيها للحصول على بوريه طري.
9- بوريه الدجاج والأرز:
اطبخي قطعة صغيرة من الدجاج وقطعة من الأرز، ثم اهرسيهما بعد ذلك لتقديمهما كوجبة صلبة.
تأكدي من تقديم الطعام بشكل فردي للتحقق من رد فعل الطفل وتجنب تقديم العديد من الأطعمة الجديدة في وقت واحد. كما يفضل مراجعة الطبيب قبل بدء تقديم الطعام الصلب للتأكد من جاهزية الطفل وتوجيهاته الخاصة.