عملية الفطام تعتبر خطوة هامة في تطور الطفل، وتختلف الآراء حول أفضل وقت للبدء في عملية الفطام. توصي العديد من الهيئات الصحية ببدء الفطام عندما يكون الطفل في عمر حوالى 6 أشهر، ولكن يفضل دائماً استشارة الطبيب الخاص بك للحصول على توجيهات محددة لحالة طفلك.
فيما يلي بعض الإرشادات العامة للفطام:
1- استعداد الطفل:
تأكد من أن الطفل جاهز للبدء في الطعام الصلب. يجب أن يكون لديه القدرة على الجلوس بدون دعم وإظهار اهتمام بالطعام.
2- تقديم طعام أحادي المكون:
في البداية، قدمي طعامًا أحادي المكون مثل الرز أو البطاطا أو الحبوب.
3- توقيت مناسب:
اختاري وقتًا مناسبًا للفطام، يكون فيه الطفل مستيقظًا وليس جائعًا جداً أو متعبًا.
4- تجنب المواد المسببة للحساسية:
في البداية، تجنبي إدخال المواد المسببة للحساسية مثل البيض والفول والمكسرات.
5- تدريجي وبالملعقة:
استخدمي ملعقة صغيرة وقدمي الطعام ببطء، واتركي الطفل يتعود على مذاق الطعام الجديد.
6- الرضاعة قبل الطعام:
قدمي الحليب (الرضاعة) قبل إعطاء الطعام، حيث يظل الحليب الرئيسي للتغذية في هذه المرحلة.
7- مراقبة ردود الفعل:
انتبهي لردود فعل الطفل تجاه الطعام الجديد، وتجنبي فرض الطعام إذا كان يرفضه.
8- تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة:
قدمي تشكيلة متنوعة من الطعام لتعريف الطفل بنكهات وأطعمة جديدة.
تأكدي من أن تكوني مستعدة للصبر، حيث قد يحتاج الطفل بعض الوقت للتكيف مع تجربة الفطام. إذا كان لديك أي قلق أو استفسار، لا تترددي في مراجعة الطبيب الخاص بك.