خطوات ضرورية لفطام الرضيع تعرفي عليها

 

عملية الفطام تمثل تحولًا مهمًا في نمو الرضيع، وتحتاج إلى تخطيط وتدريج. إليك بعض الخطوات الأساسية والضرورية لفطام الرضيع:

1- بداية التقديم:

قدمي الطعام الصلب تدريجياً بعدما يبلغ الرضيع حوالي 6 شهور. يُفضل أن يكون البداية بالطعام الذي يحتوي على حديد، مثل الحبوب الكاملة أو البيوريه.

2- تحديد الوقت المناسب:

اختاري وقتًا مناسبًا لتقديم الطعام، ربما قبل وجبة الرضاعة أو بين وجبتين من الرضاعة. ذلك يسمح للرضيع بالتعود على الطعام الصلب دون إحداث تداخل كبير في تقليل كمية الرضاعة.

3- اختيار الأطعمة المناسبة:

ابدئي بتقديم أطعمة ناعمة وسهلة الهضم، مثل الحبوب الكاملة المطحونة والخضار المهروسة. تجنبي إدخال الأطعمة المحتملة لتسبب الحساسية في البداية.

4- تدريج التنوع:

بعد فترة، قدمي مجموعة متنوعة من الأطعمة بشكل تدريجي. ذلك يساعد على تعريف الرضيع بنكهات مختلفة وتوفير نطاق واسع من العناصر الغذائية.

5- الاستماع لإشارات الرضع:

انتبهي لردود الفعل الغذائية لدى الرضيع. إذا كان يظهر على سبيل المثال عدم رغبة في تناول طعام معين، فقد يكون غير مستعد له.

6- تجنب المكونات الخطرة:

تجنبي إضافة الملح والسكر والتوابل لطعام الرضيع في البداية. الأطعمة الطبيعية تكون غنية بالنكهة بمفردها.

7- التسليم بالملعقة:

استخدمي ملعقة مناسبة لعمر الرضيع لتقديم الطعام. حاولي جعل تجربة تناول الطعام ممتعة وإيجابية.

8- تحفيز الاستقلال:

عندما يظهر الرضيع على استعداد للمشي، قدمي له أطعمة يمكنه تناولها بيديه، مما يشجع على التناول المستقل.

تذكير: يجب دائمًا استشارة طبيب الأطفال قبل بدء عملية الفطام، وتقديم الأطعمة الجديدة بشكل تدريجي لتقليل فرص حدوث حساسيات أو ردود فعل غير مرغوبة.