تعتمد المدة المسموح بها لتعريض الطفل لأشعة الشمس على عدة عوامل مثل عمر الطفل، ونوع بشرته، وظروف الطقس. إليك بعض الإرشادات العامة:
1- الرضع دون عمر ستة أشهر:
يجب تجنب تعريض الرضع دون ستة أشهر لأشعة الشمس المباشرة تمامًا.
يُنصح بالبقاء في الظل واستخدام ملابس طويلة الأكمام وقبعة واقية ونظارات شمسية إذا كان الطفل بحاجة للخروج في النهار.
2- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وسنتين:
يمكن تعريض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وسنتين للشمس لفترات قصيرة، ولكن يجب تجنب التعرض لها في أوقات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً) قدر الإمكان.
يُنصح بتجنب تعريض البشرة مباشرة للشمس، واستخدام واقي شمس ذي حماية عالية ومناسب للأطفال.
3- الأطفال الذين تجاوزوا سنتين:
يمكن تعريض الأطفال الذين تجاوزوا سنتين للشمس لمدة تصل إلى 30 دقيقة إلى ساعة واحدة في اليوم، ولكن ينبغي استخدام واقي شمس بانتظام واستخدام الملابس الواقية.
يجب أن يكون الواقي الشمسي للأطفال بعامل حماية شمسية SPF عالي (عادةً لا يقل عن 30) ويجب إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق الشديد. في النهاية، ينبغي مراقبة ردود فعل الطفل عن كثب والتوقف عن التعرض للشمس إذا بدأ الطفل يظهر أي علامات على تهيج الجلد أو حروق الشمس.