يُعتبر الرضاعة الطبيعية أو الصناعية الرضاعة الصناعية السائدة خلال السنة الأولى من حياة الطفل. يعد اللبن الذي يتناوله الطفل الرضيع أو الصغير في هذه المرحلة هو المصدر الرئيسي لتلبية احتياجاته الغذائية. ومع ذلك، عندما يتعدى الطفل سن الستة أشهر، يمكن إدراج الأطعمة الصلبة تدريجيًا في نظامه الغذائي.
فيما يلي بعض الإرشادات العامة لكميات الطعام المناسبة للأطفال في عامه الأول:
الرضاعة الطبيعية أو الصناعية:
خلال الستة أشهر الأولى، يُنصح بالرضاعة الحصرية.
يُعتبر تقديم الطعام الصلب مكملًا للرضاعة بدءًا من عمر ستة أشهر.
الأطعمة الصلبة:
تبدأ تقديم الطعام الصلب ببطء وتدريجيًا، بدءًا من ملعقة صغيرة وزيادة الكمية تدريجيًا.
تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المهروسة أو المطحونة، مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب.
يجب تجنب تقديم الأطعمة التي قد تسبب حساسية في وقت مبكر، مثل البيض والفول والمكسرات.
الكميات:
تعتمد كميات الطعام على فردية الطفل وتفضيلاته الغذائية.
يُشجع على تقديم ٣-٥ وجبات يوميًا، بالإضافة إلى جلسات الرضاعة.
السوائل:
يجب توفير السوائل بشكل مناسب، سواء كان ذلك عن طريق الرضاعة أو تقديم الماء بشكل تدريجي بعد عمر الستة أشهر.
يُفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي تغذية الأطفال للحصول على توجيهات مخصصة لحالة الطفل الفردية، حيث يمكن أن تختلف احتياجات الأطفال باختلاف أوضاعهم الصحية ونموهم.