احتقان الثدي أثناء فترة الرضاعة يمكن أن يكون تجربة غير مريحة للأم، ولكن هناك عدة طرق للتعامل مع هذه المشكلة. إليك بعض النصائح:
1- الرضاعة بشكل منتظم: يجب على الأم الاستمرار في الرضاعة بشكل منتظم، حتى لا يزداد احتقان الثدي. قد يكون من الفعّال أن تبدأ الأم بالرضاعة من الثدي المصاب أو المحتقن للتخفيف من الضغط.
2- التدليك والضغط: يمكن للأم تدليك الثدي بلطف وتطبيق ضغط خفيف للمساعدة في تخفيف الاحتقان وتسهيل تدفق الحليب.
3- الاستخدام الدافئ: يمكن وضع فوطة دافئة أو حزمة دافئة على الثدي المحتقن للمساعدة في تخفيف الاحتقان وتخفيف الألم.
4- الراحة والتغذية الجيدة: من المهم على الأم أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وتتناول وجبات غذائية مغذية لدعم الجسم خلال هذه الفترة.
5- الاستشارة الطبية: إذا استمر احتقان الثدي أو تفاقمت الأعراض، فقد يكون من الأفضل للأم استشارة الطبيب للحصول على توجيهات وعلاجات إضافية، مثل تناول الأدوية المضادة للالتهابات أو المضادات الحيوية.
6- عدم تجاهل العلامات الخطيرة: في حالة وجود أعراض شديدة مثل ارتفاع درجة الحرارة المصاحب للحمى أو تورم شديد أو إفرازات غير عادية من الثدي، يجب على الأم الاتصال بالطبيب على الفور، حيث قد تشير هذه العلامات إلى وجود التهاب ثدي.
تذكر أن العناية الجيدة بالثدي والصحة العامة للأم يمكن أن تسهم في تقليل احتمالات حدوث احتقان الثدي وتخفيف حدته في حال حدوثه.