بعد الشهر السادس، يمكن تقديم بعض الوصفات الجديدة والمناسبة للرضيع والتي تساعده على تطوير ذوقه وقدرته على المضغ. إليك بعض الأفكار لوجبات الرضع بعمر 6 أشهر وما بعده:
1- بوريه الفواكه والخضروات:
اختر فواكه وخضروات طازجة مثل البطاطا والجزر والكوسا والتفاح والموز.
قم بطهي الخضروات وفاكهة معًا ثم اطحنها جيدًا للحصول على بوريه ناعم وسلس.
يمكنك إضافة قليل من الزيت النباتي غير المملح لإضافة الطعم وزيادة القيمة الغذائية.
2- بوريه الحبوب:
استخدم حبوب مثل الأرز أو الشوفان أو القمح.
قم بطهي الحبوب حتى تصبح طرية ومن ثم اطحنها جيدًا مع إضافة بعض الحليب اللبن أو حليب الأرز لتحقيق القوام المناسب.
3- الزبادي المخفوق:
استخدم الزبادي الطبيعي بدون إضافة سكر.
يمكنك مزج الزبادي بالفواكه المهروسة لإضافة نكهة وقيمة غذائية إضافية.
يعتبر الزبادي مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين الذي يساعد في نمو الطفل.
4- قطع الفاكهة الطازجة:
قطع الفواكه الطازجة مثل الموز والتفاح والأناناس إلى قطع صغيرة مناسبة لفم الرضيع.
تأكد من إزالة البذور والأعضاء الغير مأكولة جيدًا قبل تقديمها.
5- الخضار المسلوقة:
قم بتقطيع الخضار مثل البطاطا والجزر والكوسا إلى قطع صغيرة ومسلوقة حتى تصبح طرية.
يمكنك تقديم الخضار المسلوقة كوجبة خفيفة للرضيع.
تأكد دائمًا من مراعاة قوام الطعام وتقديمه بطريقة مناسبة لعمر الرضيع. كما يُنصح بتقديم كل نوع غذائي جديد للرضيع بشكل منفصل لفترة للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي. ولا تنسى استشارة الطبيب أو متخصص التغذية إذا كان لديك أي استفسارات أو قلق بخصوص تغذية طفلك.