فيتامين د يعتبر أحد العناصر الغذائية الهامة لصحة الطفل الرضيع، وله العديد من الفوائد الضرورية. إليك بعض فوائد فيتامين د للرضع:
1- تقوية العظام والأسنان: فيتامين د يساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، وبالتالي يعزز نمو العظام وتقويتها.
2- دعم جهاز المناعة: يعتبر فيتامين د جزءًا هامًا من دعم جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى والأمراض.
3- تنظيم السكر في الدم: يمكن أن يساعد فيتامين د في تنظيم مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مشاكل صحية مثل السكري.
4- دعم النمو والتطور العصبي: يساعد فيتامين د في دعم النمو والتطور العصبي للطفل الرضيع.
بالنسبة للجرعة الموصى بها من فيتامين د للطفل الرضيع، فإن توجيهات الجرعة قد تختلف اعتمادًا على العمر والوزن والحالة الصحية للطفل. ومع ذلك، في العادة، يتم توصية الأطباء بإعطاء 400 وحدة دولية (IU) من فيتامين د يوميًا للأطفال الرضع، بدءًا من الولادة وحتى سن السنتين. يمكن للأمهات أيضًا تناول مكملات فيتامين د أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية لضمان وصول كمية كافية من الفيتامين د إلى الطفل. لذا، يُنصح بالتحدث مع الطبيب للحصول على التوجيهات الدقيقة حول الجرعة المناسبة لطفلك.