في سن 7 أشهر، يمكن تقديم تشكيلة متنوعة من الأطعمة الصلبة المهروسة والمهلوسة للرضع. إليك بعض الأفكار لوجبات طعام ملائمة للرضع في هذا العمر:
1. الخضروات المهروسة: يمكن تقديم الخضروات المهروسة مثل البطاطا والجزر والكوسا والبطيخ. قم بطهي الخضروات حتى تصبح طرية وسهلة الهضم، ثم قم بمزجها بالخلاط أو المطحنة الغذائية.
2. الفواكه المهروسة: قدم الفواكه المهروسة مثل الموز والتفاح والأناناس والمانجو. يمكنك تقديمها بعد تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة ومزجها بالخلاط.
3. الحبوب المهروسة: يمكن تقديم حبوب الأرز والشوفان والقمح المهروسة، إما بالطبخ مع الماء أو الحليب اللبن، ثم مزجها بالخلاط للحصول على قوام ملس.
4. اللحوم والدواجن والأسماك المطهوة والمهروسة: يمكن تقديم اللحوم المطهوة والمهروسة مثل الدجاج والديك الرومي والسمك، بعد طهيها بشكل جيد ومزجها بالخلاط مع بعض الماء أو الحليب اللبن لتحقيق قوام سهل الهضم.
5. الزبادي والزبدة الزبدية: يمكن تقديم الزبادي الطبيعي والزبدة الزبدية المعتدلة الدسم لإضافة نكهة وقيمة غذائية إلى وجبات الطعام.
تأكد دائمًا من التأكد من أن الطعام المقدم للرضيع طازج ونظيف ومهروس بشكل جيد لتجنب خطر الاختناق، وتأكد من استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم أي طعام جديد للرضيع، خاصة إذا كان لديه تاريخ عائلي من الحساسية أو مشاكل صحية معينة.