يُنصح عمومًا بأن الأمهات يُرضعن أطفالهن حصراً لمدة ستة أشهر على الأقل، وبعد ذلك يتم تقديم الأطعمة الصلبة تدريجياً بينما يستمر الرضاعة الطبيعية.
ومن ثم، يُوصى بالرضاعة الطبيعية إلى عمر سنة على الأقل، ويمكن مواصلتها بعد ذلك مع تقديم الأطعمة الصلبة المناسبة حتى سن عامين أو أكثر.
هذه الفترة الزمنية تسمح للطفل بالاستفادة الكاملة من فوائد الرضاعة الطبيعية فيما يتعلق بالتغذية والحماية من الأمراض، بالإضافة إلى فوائد نفسية وعاطفية للطفل والأم.