في الشهر السادس، يبدأ الطفل الرضيع في استكشاف الطعام الصلب بشكل تدريجي لأول مرة، وذلك إلى جانب الحليب الذي يستمر كمصدر رئيسي للتغذية. إليك جدولًا توضيحيًا لتقديم الطعام للطفل في الشهر السادس:
ملاحظة: يجب تقديم الأطعمة الجديدة بواحدة تلو الأخرى، ومراقبة رد فعل الطفل للتأكد من عدم وجود أي تحسس أو رد فعل سلبي.
1. الخضروات:
- يمكن البدء بتقديم الخضروات المهروسة أو المسلوقة مثل الجزر والبطاطا والكوسا.
- يمكن خلط الخضروات بالحليب الطبيعي أو الحليب الصناعي المعد للرضع لجعلها أكثر قابلية للبلع.
2. الفواكه:
- يمكن تقديم الفواكه المهروسة مثل الموز والتفاح والأجاص.
- يمكن تحضير الفواكه في شكل بوريه ناعم أو مزيج.
3. الحبوب:
- يمكن تقديم الحبوب المطحونة مثل الأرز والشوفان والذرة.
- يمكن تخفيف الحبوب بالحليب المعد للرضع أو الماء لتكون قوامًا مناسبًا للطفل.
4. البروتين:
- يمكن تقديم البروتينات المهروسة أو المسلوقة مثل الدجاج والديك الرومي والسمك.
- يمكن تقديم بعض الأطعمة العالية بالبروتين مثل العدس والفاصوليا المهروسة.
5. المنتجات الألبانية:
- يمكن تقديم منتجات الألبان المعتمدة للأطفال مثل الزبادي والجبن المهروس.
يجب الانتباه إلى تقديم الطعام ببطء وتدريج، وتجنب إضافة الأملاح والسكريات والتوابل القوية في الطعام للأطفال في هذه المرحلة. كما يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو متخصص تغذية الأطفال قبل بدء تقديم الأطعمة الصلبة للتأكد من تلبية احتياجات الطفل الغذائية بشكل صحيح.