في الشهر الرابع، تكون الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي هي المصدر الرئيسي لتغذية الطفل. قد يوصي بعض الأطباء ببدء تقديم الأطعمة الصلبة في هذا العمر، ولكن يفضل أن يتم ذلك بتوجيه من طبيب الأطفال، لأن معظم الأطفال يكونون مستعدين للأطعمة الصلبة بين 4-6 أشهر. إذا قررت البدء في تقديم الأطعمة الصلبة في الشهر الرابع، هنا جدول مقترح:
جدول طعام الطفل في الشهر الرابع
الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي
- *الرضاعة الطبيعية*: من 6-8 مرات يوميًا.
- *الحليب الصناعي*: من 4-6 زجاجات يوميًا، كل واحدة تحتوي على 120-180 مل.
الأطعمة الصلبة (في حال البدء بها)
- يجب البدء بكمية صغيرة جدًا ومراقبة أي ردود فعل تحسسية. يمكن البدء بنوع واحد من الطعام ثم التدرج إلى أطعمة أخرى بعد عدة أيام.
- تقديم الطعام مرة واحدة في اليوم في البداية.
أمثلة على وجبات اليوم
الإفطار
- *الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي*.
- في حال تقديم الأطعمة الصلبة: ملعقة صغيرة من حبوب الأرز المخففة بحليب الأم أو الحليب الصناعي.
الغداء
- *الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي*.
- في حال تقديم الأطعمة الصلبة: ملعقة صغيرة من هريس الموز أو التفاح المهروس.
العشاء
- *الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي*.
- في حال تقديم الأطعمة الصلبة: ملعقة صغيرة من هريس الجزر أو البطاطا الحلوة المهروسة.
بين الوجبات
- *الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي* عند الطلب.
نصائح عند تقديم الأطعمة الصلبة
1. *ابدئي تدريجياً*: ابدئي بنوع واحد من الطعام وانتظري 3-5 أيام قبل تقديم نوع جديد لمراقبة أي ردود فعل تحسسية.
2. *اختيار الأطعمة المهروسة جيداً*: تأكدي من أن الأطعمة مفرومة ناعماً وسهلة البلع.
3. *الابتعاد عن الملح والسكر*: لا تضيفي الملح أو السكر إلى طعام الطفل.
4. *المراقبة الدائمة*: راقبي الطفل أثناء تناول الطعام للتأكد من عدم حدوث اختناق.
تذكري أن كل طفل فريد ويختلف في توقيت استعداده لتناول الأطعمة الصلبة. من المهم دائمًا استشارة طبيب الأطفال قبل البدء في إدخال الأطعمة الصلبة.