عندما يكون الرضيع مصابًا بالزكام، قد يواجه صعوبة في التنفس أثناء النوم بسبب انسداد الأنف. إليك بعض النصائح حول أفضل وضعية نوم للرضيع المصاب بالزكام:
1. النوم على الظهر: تعتبر هذه الوضعية الأفضل والأكثر أمانًا للرضع وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. يساعد النوم على الظهر على تقليل خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS).
2. رفع الرأس قليلاً: يمكنك رفع رأس الرضيع قليلاً لتسهيل التنفس. يمكن تحقيق ذلك بوضع وسادة صغيرة أو منشفة مطوية تحت مرتبة السرير (وليس تحت رأس الرضيع مباشرة) لرفع الجزء العلوي من الجسم قليلاً. هذا يمكن أن يساعد في تقليل الاحتقان والسماح للرضيع بالتنفس بشكل أفضل.
3. استخدام مرطب الهواء: يمكن وضع مرطب الهواء في غرفة النوم للحفاظ على مستوى الرطوبة المناسب، مما يساعد في تخفيف الاحتقان ويجعل التنفس أسهل للرضيع.
4. الشفط الأنفي: قبل وضع الرضيع للنوم، يمكن استخدام شفاط الأنف لإزالة المخاط الزائد من الأنف. يمكن أيضًا استخدام محلول ملحي لتنظيف أنف الرضيع بلطف.
5. التأكد من الراحة العامة: تأكدي من أن الرضيع يرتدي ملابس مريحة ومناسبة للطقس وأنه يشعر بالدفء والراحة.
تذكري أنه من الضروري مراقبة الرضيع بانتظام أثناء النوم للتأكد من أنه يتنفس بشكل جيد وأنه لا يواجه صعوبة في التنفس. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن صحة الرضيع أو إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب للحصول على التوجيه المناسب.