عند إصابة الطفل الرضيع بالإسهال، يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في تقليل الأعراض وإعادة توازن الجهاز الهضمي. إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة في إيقاف الإسهال عند الأطفال الرضع:
1. حليب الأم:
- إذا كان الطفل يرضع طبيعيًا، استمري في الرضاعة. حليب الأم يحتوي على مكونات تساعد في تقوية مناعة الطفل وتعويض السوائل المفقودة.
2. موز مهروس:
- الموز غني بالبوتاسيوم وسهل الهضم، ويمكن أن يساعد في تخفيف الإسهال عن طريق زيادة صلابة البراز.
3. الأرز أو ماء الأرز:
- الأرز الأبيض المسلوق وماء الأرز يمكن أن يساعدا في تخفيف الإسهال. الأرز خفيف وسهل الهضم ويساهم في تقليل تهيج الأمعاء.
4. عصير التفاح الطبيعي أو التفاح المهروس:
- التفاح، خاصة المطبوخ أو المهروس، يحتوي على مادة البكتين التي تساعد في زيادة تماسك البراز.
5. الجزر المسلوق:
- الجزر غني بالبيتا كاروتين والألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تحسين قوام البراز وتقليل الإسهال.
6. البطاطا المهروسة:
- البطاطا البيضاء المسلوقة والمهروسة تعتبر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات السهلة الهضم، وتساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.
7. الزبادي:
- الزبادي يحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساعد في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الأمعاء، مما يمكن أن يقلل من الإسهال.
8. الخضروات المهروسة:
- الخضروات مثل الكوسا أو القرع يمكن أن تكون سهلة الهضم وتساعد في تخفيف الإسهال.
نصائح إضافية:
- تأكدي من أن الطفل يحصل على سوائل كافية لتعويض الجفاف الناتج عن الإسهال. يمكن استشارة الطبيب بشأن استخدام محاليل معالجة الجفاف الخاصة بالأطفال.
- تجنبي الأطعمة الغنية بالألياف أو الدهنية أو التي تحتوي على سكريات مضافة، حيث يمكن أن تزيد من حدة الإسهال.
إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين أو كان مصحوبًا بأعراض مثل الحمى أو القيء أو الجفاف، يجب استشارة الطبيب فورًا لتجنب أي مضاعفات.