نعم، يمكن تقديم التونة للرضيع، ولكن يجب توخي الحذر. إليك بعض الإرشادات المهمة:
1. العمر المناسب: يوصى بإدخال الأسماك، بما في ذلك التونة، في نظام غذاء الطفل بعد عمر 6 أشهر، عندما يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة. ومع ذلك، من الأفضل الانتظار حتى يبلغ الطفل 9 أشهر أو أكثر لتقديم التونة.
2. اختيار التونة المناسبة: من الأفضل اختيار التونة المعلبة في الماء بدلاً من الزيت، والتأكد من أنها منخفضة الزئبق. التونة البيضاء (Albacore) تحتوي على نسبة أعلى من الزئبق مقارنة بالتونة الخفيفة، لذلك يفضل تقديم الأخيرة للطفل.
3. الكمية: قدم التونة بكميات صغيرة في البداية لمراقبة أي ردود فعل تحسسية. ثم يمكن زيادة الكمية تدريجياً.
4. التحضير: تأكد من إزالة أي عظام صغيرة أو قطع صلبة، واهرس التونة جيداً أو امزجها مع خضروات مهروسة أو أرز ناعم ليسهل على الطفل تناولها.
5. التنوع: من الأفضل تقديم التونة كجزء من نظام غذائي متنوع يحتوي على مصادر مختلفة للبروتينات لضمان تلبية احتياجات الطفل الغذائية دون تجاوز الحد الموصى به من استهلاك الأسماك الغنية بالزئبق.
دائمًا يُنصح بمراجعة طبيب الأطفال قبل إدخال أي أطعمة جديدة إلى نظام غذاء الطفل لضمان ملاءمتها وسلامتها.