لا يُنصح عادةً بإعطاء مكملات فيتامين سي للرضع إلا إذا أوصى بذلك طبيب الأطفال، لأن الرضع عادةً يحصلون على حاجتهم من فيتامين سي من الحليب (سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي) والأطعمة التي يبدأون في تناولها عند إدخال الأطعمة الصلبة.
مصادر فيتامين سي للرضع:
- حليب الأم: يحتوي على كمية مناسبة من فيتامين سي للرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية.
- الحليب الصناعي: يحتوي على فيتامينات ومعادن مضافة، بما في ذلك فيتامين سي.
- الأطعمة الصلبة: بعد حوالي 6 أشهر، يمكن إدخال الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفواكه (مثل البرتقال، والتفاح، والكيوي) والخضروات (مثل البطاطس الحلوة والبروكلي).
الحالات التي قد تتطلب مكملات فيتامين سي:
في بعض الحالات النادرة، قد يوصي الطبيب بمكملات فيتامين سي إذا كان الطفل يعاني من نقص حاد أو لديه احتياجات غذائية خاصة. في هذه الحالة، يتم تحديد الجرعة المناسبة من قبل الطبيب بناءً على العمر والاحتياجات الصحية للطفل.
مخاطر الجرعات الزائدة:
إعطاء كميات كبيرة من فيتامين سي للرضيع قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي (إسهال أو مغص).
- احتمال تأثيرات على امتصاص بعض المعادن مثل النحاس.
بالتالي، إذا كنتِ تشعرين بالقلق بشأن حصول الرضيع على كمية كافية من فيتامين سي، يُفضل استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم أي مكملات.