الاشياء التي تسبب رائحة الفم الكريهة

نشعر في كثير من الاحيان برائحة لا تطاق لافواهنا على الرغم من استخدامنا لفرشاة الاسنان او الخيط والمضمضة فقد تكون الرائحة ناتجة عن التهاب اللثة او تصدع الحشوات او تواجد جزيئات طعام بين الاسنان


و في حال التاكد من عدم وجود مثل هذه الامور واخذ الاحتياطات اللازمة  فان اسبابا غير متوقعة قد تؤدي الى مثل هذه الرائحة والمتمثلة بالآتي:



 

جفاف الفم

غالبا ما يكون مسؤولا عن رائحة الفم الكريهة  بحيث يحدث نتيجة التنفس عن طريق الفم  او النوم و الفم مفتوح  او نتيجة الشخير الدائم



 

غسول الفم

يعتمد اختفاء رائحة الفم على نوع الغسول المستخدم  ففي حال احتوائه على نسبة عالية من الكحول  فان ذلك يؤدي الى جفاف الفم  و بالتالي ظهور الرائحة الكريهة



 

سيلان الانف

في حال كان الشخص يعاني من سيلان الانف او البرد  فان لديه ميول للتنفس من فمه  مما يؤدي الى جفافه  بالاضافة الى وجود الحمى التي قد تلعب دورا في ظهور رائحة الفم الكريهة

 

وجبة الافطار

نظرا لحياتنا السريعة فاننا ننسى تناول الوجبات الاساسية و الضرورية كوجبة الافطار  التي قد يكون تجاهلها عاملا كبيرا في ظهور رائحة كريهة للفم  نظرا لعدم تناول كفايتنا من الاطعمة الجيدة و السليمة

 

حمية الكربوهيدرات

غالبا ما نميل الى تقليل تناول الكربوهيدرات للحفاظ على اوزاننا  الا ان ذلك يساهم بشكل سلبي على الفم ورائحته  و يزيد من الروائح الكريهة

 

الطعام المتناول

هناك العديد من الاطعمة التي تؤثر على رائحة الفم  كالثوم و البصل  نظرا لحدتهما  لذلك يفضل مضغ النعناع او بذور الشمر للتخلص من هذه الرائحة

 

عدم شرب الماء

يساعد شرب الماء بكميات كبيرة على ابقاء الجسم رطبا  و منع جفاف الفم و اللعاب  الذي يغسل البكتيريا المسببة لرائحة الفم  و بالتالي منع ظهور اي رائحة كريهة للفم