اذا تساءلت كم من سبب تعرفه قد يشكل خطر على قلبك في الواقع يعرف معظم الاشخاص الاسباب الاكثر انتشار و هي ضغط الدم المرتفع و الوزن الزائد و عدم ممارسة الرياضة و ارتفاع نسبة الكولسترول
ولكن هناك اسباب اخرى لا يمكن توقعها يمكن ان تتسبب بمشاكل في القلب و فيما يلي هذه الاسباب:
نظافة الفم
لا يهتم الكثير من الاشخاص بنظافة اسنانهم و افواههم لعديد من الاسباب مثل الانشغال و التعب ولا تقتصر المشاكل الناتجة عن عدم النظافة في منطقة الفم بل تتعدى لتصل للقلب فان وجود التهابات مزمنة في اللثة تعمل على انتشارها في مختلف انحاء الجسم و هذا بدورة يسمح للبكتيريا بالدخول لمجرى الدم و الوصول للقلب و التسبب بالعديد من المشاكل
قلة النوم
توجد العديد من الاسباب التي تحد من ساعات النوم التي ينالها المرء ومنها النشاطات الاجتماعية و الاعمال المنزلية في حال لم يجد المرء الوقت الكافي خلال النهار و كما يمكن ان يقضي ساعات طويلة في الدراسة اثناء الليل و لكن بصرف النظر عن الاسباب تكون النتيجة واحدة ان عدم نيل ساعات نوم كافية و صحية يزيد من فرصة الاصابة بنوبات قلبية و فشل في عضلة القلب
العمل المتواصل
اظهرت بعض الدراسات ان العمل المتواصل دون اخذ اجازة سنوية يزيد من فرصة الاصابة بنوبات القلب وذلك لان العمل المتواصل يعمل على الاكتئاب و الاجهاد و التوتر و كما يمكن ان يسبب حالة من عدم الرضى عن الحياة و بينت الدراسات ان الاشخاص الذين يواصلون 4 سنوات او اكثر دو الحصول على اجازة سنوية تزيد نسبة اصابتهم بنوبات القلب بنسبة 50%
عدم التعرض لاشعة الشمس
ينصح الكثيرون بالابتعاد عن اشعة الشمس لتجنب الاصابة بسرطان الجلد بينما ينصح اخرون بالتعرض لاشعة الشمس لتزود بفيتامين (د) و التخلص من الضغط و التوتر في الواقع اظهرت الدراسات ان الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يملكون فرصة اكبر من غيرهم بتجلط الدم و الشرايين و لتجنب مضار اشعة الشمس و الاستفادة منها ينصح بتجنب التعرض لها في الاوقات التي تكون بها الشمس حارة و كما ينصح باستخدام بعض المستحضرات الواقية من اشعة الشمس
خدمة السيارات
لم تعد خدمة السيارات فقط مقتصرة على مطاعم الوجبات السريعة فقط ففي الوقت الحاضر يوجد العديد من البقالات و محطات الوقود تؤمن خدمة السيارات ان عدد الخطوات اليومية التي يجب على المرء ان يصلها هو 10000 خطوة ولذلك يفضل ركن السيارة و الترجل لجلب الحاجيات لمساعدة القلب على العمل بشكل سليم و دائم
ولكن هناك اسباب اخرى لا يمكن توقعها يمكن ان تتسبب بمشاكل في القلب و فيما يلي هذه الاسباب:
نظافة الفم
لا يهتم الكثير من الاشخاص بنظافة اسنانهم و افواههم لعديد من الاسباب مثل الانشغال و التعب ولا تقتصر المشاكل الناتجة عن عدم النظافة في منطقة الفم بل تتعدى لتصل للقلب فان وجود التهابات مزمنة في اللثة تعمل على انتشارها في مختلف انحاء الجسم و هذا بدورة يسمح للبكتيريا بالدخول لمجرى الدم و الوصول للقلب و التسبب بالعديد من المشاكل
قلة النوم
توجد العديد من الاسباب التي تحد من ساعات النوم التي ينالها المرء ومنها النشاطات الاجتماعية و الاعمال المنزلية في حال لم يجد المرء الوقت الكافي خلال النهار و كما يمكن ان يقضي ساعات طويلة في الدراسة اثناء الليل و لكن بصرف النظر عن الاسباب تكون النتيجة واحدة ان عدم نيل ساعات نوم كافية و صحية يزيد من فرصة الاصابة بنوبات قلبية و فشل في عضلة القلب
العمل المتواصل
اظهرت بعض الدراسات ان العمل المتواصل دون اخذ اجازة سنوية يزيد من فرصة الاصابة بنوبات القلب وذلك لان العمل المتواصل يعمل على الاكتئاب و الاجهاد و التوتر و كما يمكن ان يسبب حالة من عدم الرضى عن الحياة و بينت الدراسات ان الاشخاص الذين يواصلون 4 سنوات او اكثر دو الحصول على اجازة سنوية تزيد نسبة اصابتهم بنوبات القلب بنسبة 50%
عدم التعرض لاشعة الشمس
ينصح الكثيرون بالابتعاد عن اشعة الشمس لتجنب الاصابة بسرطان الجلد بينما ينصح اخرون بالتعرض لاشعة الشمس لتزود بفيتامين (د) و التخلص من الضغط و التوتر في الواقع اظهرت الدراسات ان الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يملكون فرصة اكبر من غيرهم بتجلط الدم و الشرايين و لتجنب مضار اشعة الشمس و الاستفادة منها ينصح بتجنب التعرض لها في الاوقات التي تكون بها الشمس حارة و كما ينصح باستخدام بعض المستحضرات الواقية من اشعة الشمس
خدمة السيارات
لم تعد خدمة السيارات فقط مقتصرة على مطاعم الوجبات السريعة فقط ففي الوقت الحاضر يوجد العديد من البقالات و محطات الوقود تؤمن خدمة السيارات ان عدد الخطوات اليومية التي يجب على المرء ان يصلها هو 10000 خطوة ولذلك يفضل ركن السيارة و الترجل لجلب الحاجيات لمساعدة القلب على العمل بشكل سليم و دائم