الضعف الجنسي او العجر الجنسي هو اضطراب يحدث في عملية انتصاب القضيب بشكل كامل اي ان القضيب لا يصل الى درجة الانتصاب المطلوبه التي تتلائم مع العملية الجنسية بين الازواج
وتختلف درجة الانتصاب من شخص لاخر فبعض الرجال لا يملكون القدرة على جعل القضيب منتصبا و البعض الاخر تكون مدة الانتصاب قصيرة جدا
ما هي اسباب ضعف الانتصاب او الضعف الجنسي
تتعدد اسباب الضعف الجنسي من رجل لاخر لكن كل هذه الاسباب تؤدي الى نتيجه واحده الا وهي ضعق الانتصاب التي هي احد اهم المشاكل التي يواجهها الرجل من الناحية الجنسية ومن اهم الاسباب ما يلي:
التقدم في العمر
ارتفاع ضغط الدم و مرض السكري
التدخين وكثرة تعاطي العقاقير و المنشطات الجنسية
خلل في وظائف الاعصاب و الحبل الشوكي
القلق و الحالة النفسية
علاج مشاكل الضعف الجنسي طبيعيا
يتجه العديد من الذين يعانون مشاكل في القدرة الجنسية الى تناول العقاقير و الحبوب مثل الفياجرا التي من شانها زيادة قوة الانتصاب وتعزيز القدره الجنسيه لفترات محدده خلال عملية الجماع لكنها بالوقت عينه تسبب العديد من المشاكل المتعلقة بالقلب و التي تحدث الجلطات على المدى البعيد و مع تقدم العمر
يلجا البعض الآخر للاطعمة التي تساعد في التخلص او التغلب على ظاهرة الضعف الجنسي عند الرجل و التي بدورها تعمل على زيادة تدفق الدم الى منطقة الاعضاء التناسلية وزيادة قوة الانتصاب عند الرجل ومن هذه الاطعمة ما يلي:
المكسرات: من المعروف ان المكسرات تحتوي على الحديد و الزنك و الكثير من الفسفور و الكالسيوم بالاضافة الى العديد من الفيتامينات فمثلا يحتوي الجوز على اوميغا 3 الذي يعزز قدرة الرجل الجنسية ويزيط من النشاط بشكل كبير ومن اشهر المكسرات اللوز و الكاجو و البندق
وتختلف درجة الانتصاب من شخص لاخر فبعض الرجال لا يملكون القدرة على جعل القضيب منتصبا و البعض الاخر تكون مدة الانتصاب قصيرة جدا
ما هي اسباب ضعف الانتصاب او الضعف الجنسي
تتعدد اسباب الضعف الجنسي من رجل لاخر لكن كل هذه الاسباب تؤدي الى نتيجه واحده الا وهي ضعق الانتصاب التي هي احد اهم المشاكل التي يواجهها الرجل من الناحية الجنسية ومن اهم الاسباب ما يلي:
التقدم في العمر
ارتفاع ضغط الدم و مرض السكري
التدخين وكثرة تعاطي العقاقير و المنشطات الجنسية
خلل في وظائف الاعصاب و الحبل الشوكي
القلق و الحالة النفسية
علاج مشاكل الضعف الجنسي طبيعيا
يتجه العديد من الذين يعانون مشاكل في القدرة الجنسية الى تناول العقاقير و الحبوب مثل الفياجرا التي من شانها زيادة قوة الانتصاب وتعزيز القدره الجنسيه لفترات محدده خلال عملية الجماع لكنها بالوقت عينه تسبب العديد من المشاكل المتعلقة بالقلب و التي تحدث الجلطات على المدى البعيد و مع تقدم العمر
يلجا البعض الآخر للاطعمة التي تساعد في التخلص او التغلب على ظاهرة الضعف الجنسي عند الرجل و التي بدورها تعمل على زيادة تدفق الدم الى منطقة الاعضاء التناسلية وزيادة قوة الانتصاب عند الرجل ومن هذه الاطعمة ما يلي:
المكسرات: من المعروف ان المكسرات تحتوي على الحديد و الزنك و الكثير من الفسفور و الكالسيوم بالاضافة الى العديد من الفيتامينات فمثلا يحتوي الجوز على اوميغا 3 الذي يعزز قدرة الرجل الجنسية ويزيط من النشاط بشكل كبير ومن اشهر المكسرات اللوز و الكاجو و البندق
العسل: يعمل العسل على زيادة قوة انتصاب القضيب عن طريق تنشيط الدورة الدموية وزيادة ضخ الدم الى الاعضاء التناسليه
الماكولات البحرية: تؤثر الماكولات البحرية على القدرة الجنسية عند الرجال بصورة ايجابيه وذات فعاليه كبيره فهي تحتوي على البروتينات و الحامض الاميوني الذي يعمل على زيادة الاخصاب و نشاط الحيوانات المنويه
التوت: يحتوي التوت على مجموعة كبيرة من الالياف وهي من انواع الفاكهة التي تعرف او يصفها البعض بالفياجرا يحسن التوت من قوة الانتصاب ويعطي القوة و القدرة على ممارسة الجنس بشكل افضل
الجنسنغ: احد النباتات الصينية المعروفة في اثارتها للشهوة الجنسيه عند الرجال و التي تمنع الشعور بعدم الرغبة في ممارسة العلاقات الجنسية كما ان عشبة الجنسنغ لا تقل اهمية عن باقي الاطعمة نظرا لمفعولها القوي في زيادة ضخ الدم الى الاعضاء التناسليه مما يعمل على زيادة سرعة الانتصاب