القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية التخلص من حموضة المعدة للحامل



اسباب حموضة المعدة عند الحامل
ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون خلال فترة الحمل ويرجع بسبب الضعف في عضلة المريء التي توجد بين المعدة والمريء

تناول بعض الاطعمة وعادات غذائية خاطئة تكون سبب في الحموضة

حموضة نتيجة عادات خاطئة

تعود الحموضة عند الحامل لبعض العادات الخاطئة نتيجة نظام غذائي معين ونلخصها في بعض النقاط التالية :


التناول للاطعمة الحمضية الغير صحية مثل الثوم والبصل ووضع التوابل علي الاطعمة بكميات كثيرة

تناول بعض الاطعمة التي تحتوي علي الدهون مثل الافوكادو

الاطعمة صعبة الهضم فهي تكون سبباً في الحموضة مثل الالبان والحليب

تناول مشروبات تحتوي علي ماد الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافية بالاضافة الى المشروبات الغازية

التدخين من الاشياء المسببة لحموضة المعدة عند الحامل

الكحوليات

بعض الادوية التي تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم والارق وامراض قلبية

النوم بعد الطعام مباشرة

السمنة وزيادة الوزن تؤدي الى ارتفاع معدل الحموضة ولذلك فيجب علي الحامل الحرص علي عدم الزيادة المفرطة في فترة الحمل







اعرض حموضة المعدة للحامل
يوجد بعض الاعراض التي تصاحب حموضة المعدة والتي توضح ان الحامل تعاني من الحموضة وهي :

الم في الصدر

صعوبة البلع والشعور بالطعام في المريء والصدر

يوجد سعال وبحة بالصوت

التجشؤ

اضطرابات هضمة كالانتفاخات والغازات بالبطن وعسر الهضم

القيء والغثيان

التهابات في الحلق

يشعر المريض دائماً بالمرارة والحموضة بالحلق

في حالة





علاج حموضة المعدة للحامل
نعرض قائمة من الاطعمة التي تساعد علي التخلص من حرقان المعدة هي :

تناول الزبادي يساعد في تنظيم حركة الهضم ويخفف من حدة حموضة المعدة ولذلك فيجب ان تتناولها الحامل كوجبة اساسية بعد العشاء

تناول الخيار فانه يحتوي علي فيتامين ” ا ” ويقلل من حرقان المعدة

عند الشراء للاطعمة المغلفة من المحلات يجب النظر الي مقياس نسبة الحموضة ويرمز لها برمز ” PH ” وذلك لكي تتاكدي من الرقم الهيدروجيني للحموضة ويعتبر هذا الرقم لقياس نسبة الحموضة فان زادت النسبة ارتفعت الحموضة وان انخفاض النسبة يعني بانكِ تحصلين علي الطعام بنسبة حموضة قليلة

تناول الحبوب الكاملة مثل خبز النخالة ودقيق الشوفان والارز البني

يجب علي الحامل تناول الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والبروكلي والبقدونس

تناول الفاكهة مثل البطيخ والموز والشمام تلك الاطعمة تحتوي علي الالياف الغذائية

بياض البيض هام بالنسبة لكِ فان الصفار يعمل علي زيادة درجة الحموضة بالمعدة

الزنجبيل يعتبر من الاعشاب الهامة التي تعالج اضطرابات المعدة

العلكة او اللبان فان مضغها يساعد علي زيادة عمل الغدد اللعابية وتحمي من الاصابة بمرض حموضة المعدة

تعليقات