تعرف على فوائد الليمون للحامل وفوائده العامة

فوائد الليمون للحامل

الحامل: لا تتساءلي بعد اليوم عن أهمية شرب الماء مع ليمون الحامض خلال الحمل وتعرّفي في ما يلي على أبرز فوائده الصحية:

- يشكّل ماء الليمون مادةً لطيفة لتنقية الجسم من السموم وتقليص نمو الجراثيم وتحفيز الكبد على أداء وظيفته بشكل جيد.
- يزخر ماء الليمون بمواد طبيعية قادرة على خفض معدل ضغط الدم، الأمر الذي يمكن أن يعود بفائدة كبيرة على الحامل التي تعاني من ارتفاعٍ في الضغط.
- يسهم ماء الليمون في تسهيل عملية الهضم وتمييه الجسم وتغذيته. كما يساعد في تحفيز حركة الأمعاء ومحاربة الإمساك (وهو أحد أعراض الحمل الأكثر شيوعاً).
- يعتبر ماء الليمون مصدراً غنياً بالكالسيوم والماغنيزيوم الضروريين لصحة عظام الحامل وجنينها.
- يلعب ماء الليمون دوراً في تقوية مناعة الحامل وزيادة قدرة جسمها على مقاومة الرشح ونزلات البرد.
- يساعد ماء الليمون في وقاية الحامل من نوبات الحر ومضاعفات ارتفاع درجة حرارة جسمها.
- يسهم ماء الليمون في خفض معدل الكوليسترول في الدم من خلال محاربة الإمساك وتنقية الجسم من الملوّثات.

وصحيح أنّ لماء الليمون فوائد جمة لا ينبغي الاستغناء عنها، ولكنّ استهلاكه خلال فترة الحمل يستوجب بعض الحيطة والحذر:

- لا تُثقلي ماء الليمون بالكثير من عصير الحامض حتى لا تزيد حموضته عن حدّها وتسبب لك حرقاناً في المعدة.
- إحرصي على غرغرة فمكِ بالمياه العذبة بعد شرب الماء مع الليمون. فطبيعة المشروب الحامضة قد تضعف ميناء أسنانك وتزيد خطر تعرّضك لمشاكل في الفم.
- لا تشربي ماء الليمون مثلّجاً بل عادياً أي على حرارة الغرفة، منعاً لإصابتك بالبرد والزكام.
- تأكدي من الطبيب المتابع لحالتك أنّكِ لا تعانين من أي حالة تمنع استهلاككِ لليمون مع الماء.

بالمختصر المفيد، شراب الماء مع الليمون الحامض مفيد لكِ ولجنينك، المهم ألا تبالغي في الكمية التي تستهلكينها منه!

فوائد عامة لليمون:

نتيجة للأبحاث الحديثة التي أكدت أن الليمون يعد من أكثر الفواكة أهمية لصحة الإنسان ، ومن أفضل الفوائد على صحة الإنسان أنه يقي الجسم من الإصابة بالأنفلوانزا وتنقية المعدة وتنقية الدم ويعمل على تخليص الجسم من السموم ومكافحة الأمراض وترجع أهمية الليمون للجسم من حيث فوائد الليمون إلى :

أن الليمون غني بالبوتاسيوم الهام بصورة كبيرة لمرضى القلب ويعتبر من المهدئات الطبيعية التي توضع على الجروح وتوقف النزيف

بجانب هذا فإن الليمون هام جداً للإنسان يعمل على تنقية المياه ومضاد للبكتيريا وعلاج للصداع الذي ينشأ عن التوترات كما أن الليمون له أثر كبير على الجهاز اللمفاوي وله أثر كبير في تنبيه الجهاز الهضمي كما أنه يساعد على التقليل من الوزن والتخلص من السمنة وترهلات الجسم فهو يعطي نكهة ورائحة رائعة للأطعمة ويستخدم كمضاد للالتهابات والدهون ومضاد للهستامين ويعد حمض الستريك من أفضل عناصره وهو مضاد فعال للبكتيريا والفيروسات والليمون ، علاج للبرد والأنفلونزا والحميات ويقلل من أزمتها.

ومن المعروف أيضاً أن الليمون له أثر كبير في التخلص من الآثار الناتجة عن تناول المعادن السامة مثل الألمونيوم والرصاص في الجهاز الهضمي لذلك ينصح بضرورة تواجد الليمون في المطبخ لكثرة فوائده على صحة الإنسان.

 شاهد ايضا

تعرفي على فوائد الليمون للبشرة وبعض الوصفات لها

 فوائد الليمون لتبييض البشرة وتفتيحها

 فائدة الليمون لانقاص الوزن

 تعرفي على فوائد الليمون لجعل الاظافر قوية

 فوائد واضرار الليمون للحامل في الشهور الاولى