تحتاج المرأة في فترة الحمل مجموعة من النصائح والارشادات للحصول على حمل صحّي وبعيد عن الأضرار بها وبصحة جنينها. وفي المقال الحالي، نسلّط الضوء اليوم على المخاطر التي تترتب على الوقوف الطويل للمرأة الحامل، والتي تتمثّل في:
1. خلل في نمو الجنين، لسوء الحظ، يمكن للوقوف مطوّلاً كل يوم أن يعرقل نمو الجنين ويزيد من احتمالات إصابته بتشوّهات خلقيّة.
2. الولادة المبكرة، تفيد بعض الدراسات بأنّ وقوف الحامل لفتراتٍ طويلةٍ قد يؤدي إلى ولادة الطفل قبل أوانه.
3. تورّم حادّ في القدمين، تعاني أكثرية الحوامل من تورّم في القدمين أو استسقاء، ويمكن للوقوف مدةً طويلةً أن يزيد حالتهنّ سوءاً ويسبّب لهنّ الأوجاع.
4. آلام في الظهر، تشتكي أكثرية النساء من آلام في أسفل الظهر والقدمين خلال فترة الحمل، وتزداد هذه الآلام في أوساط النساء العاملات اللواتي يضطررن للوقوف مدةً طويلة.
5. ارتفاع في ضغط الدم، يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يشكّل خطراً على أيٍّ كان، ولكنّه يتحول إلى مسألة حياة أو موت عند النساء الحوامل. وبحسب الدراسات الحديثة فإنّ الوقوف لفترات طويلة قد يتسبّب بارتفاعٍ في الضغط.
6. ألم في منطقة العانة، تعاني بعض الحوامل من ألم في منطقة العانة نتيجة إصابتهنّ باختلال وظيفي في عظمة العانة (SPD). والأرجح أن تتفاقم أعراض هذا الاختلال نتيجة الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ ومتواصلة.